Що зробити щоб дитина ст. Як навчити дитину ходити: основні вправи, корисні рекомендації та поради щодо безпеки
Тобі хочеться, щоб дитина добре вчилася, а вранці бадьоро схоплювалася, охоче йшла до школи і приносила гарні позначки? Надмірною суворістю, погрозами та покараннями цього не досягти. Доведеться стати психологом. Наші поради допоможуть добре вчитися!
Щоб мотивувати дитину добре вчитися, достатньо запам'ятати і постаратися застосувати деякі правила, давно виведені професійними психологами.
Секрет №1 Як добре вчитися - Відповідай на всі запитання
Як би ти не була зайнята – не відмахуйся від сина чи дочки, якщо вони звернулися до тебе із запитанням. Відвернися від свого заняття, вникни і постарайся відповісти цікаво, вичерпно та правильно. Не знаєш відповіді – так і зізнайся, і пообіцяй знайти інформацію, скажімо, увечері, у крайньому випадку – завтра. Потрібно підтримувати у дитині інтерес до процесу пізнання, тоді він точно знатиме: вчитися – це цікаво!
Секрет №2 Як добре вчитися - Підтримуй захоплення
Якщо дитина любить малювати – запиши її до художньої школи, якщо їй подобається ставити досліди з хімії – купи енциклопедію, реактиви та набір «Юний хімік», якщо дочка божеволіє від балету – подаруй пуанти і віддай у хореографічний гурток. Щоб зрозуміти, чим дитині цікаво займатися в житті, вона має спробувати якнайбільше різних занять. Для того й дається дитинство!
Секрет №3 Як добре вчитися - Будь у курсі шкільних справ
Ти маєш чітко уявляти собі ту атмосферу, що склалася у школі. Якнайчастіше розмовляй з вчителями, відвідуй усі батьківські збори, розпитуй дитину, як минув день Якщо почалися серйозні проблеми – конфлікт із учителем чи цькування однолітками – обов'язково розберись. Можливо, доведеться перевести своє чадо до іншої школи, часом це єдиний вихід. Немає сенсу говорити про успіхи у навчанні, якщо дитина йдедо школи, як на каторгу. Тоді про хороше навчання марно й говорити.
Секрет №4 Як добре вчитися - Сильне оточення – це важливо
Навіщо напружувати сили, коли ти і так розумний у класі? Так часто міркують діти, що випадково потрапили в оточення слабких учнів і без жодних зусиль виділяються на їх тлі. Такий підхід відразу відбиває бажання розвиватися, ставати розумнішим і знаючим. Поцікався рівнем однокласників та розв'яжи, чи не надто розслаблююча для твоєї дитини тут склалася ситуація.
Секрет №5 Як добре вчитися - Не лай за погані оцінки
Це неконструктивно. Тим більше не слід порівнювати оцінки дитини з оцінками інших дітей, ставити їх за приклад. З'ясуй: чому поганий результат, що заважає досягти кращого? Потрібна допомога – обов'язково допоможи, роз'ясни, позаймайся з дитиною, найми репетитора, якщо є така потреба. І не забувай завжди хвалити за добрі результати!
Секрет №6 Як добре вчитися - Розроби режим дня
Це краще зробити разом із дитиною. Відведи певний час для уроків, навчи користуватися будильником.
Випускай наприкінці кожного тижня «домашню стінгазету», в якій з гумором повідомляй про успіхи та невдачі дитини. Наприкінці тижня, якщо все було добре у навчанні, обов'язково має бути заохочення – наприклад, прогулянка у парку чи візит до друзів, відвідування кіно чи кафе-мороженого.
Секрет №7 Як добре вчитися - Беремо приклад зі знаменитостей
Дістань біографії людей, які є для дитини авторитетом, і прочитай разом із чадом. Нехай він переконається: щоб досягти життя успіху, потрібно багато працювати, дисциплінувати себе, розвиватися.
Якщо ти завжди триматимеш руку «на пульсі», якщо будеш цікавитися справами свого школяра не час від часу, а постійно, - серйозних проблем з навчанням не виникне. А дрібні помилки та неприємності ви виправите разом.
Ольга Моїсеєва для Жіночого журналу «Краса»
Ви знаєте, що кожен з батьків у середньому щодня висуває своїм дітям понад 2000 беззаперечних вимог? Що є беззаперечними вимогами? Це вимоги, які передбачають негайне виконання. Звучать вони приблизно так:
«Вставай. Час у школу. Одягнися. Поснідай. Забери за собою посуд. Почисти зуби. Причеси волосся. Нагодуй собаку. Заверни сніданок. Не забудь зробити уроки. Забери свої туфлі. Збери іграшки. Вимкни телевізор. Накрийте на стіл. Зроби уроки. Скупайся».
Як же тут не оглухнути від нескінченного потоку повчальних промов?! Наші вимоги можуть бути висловлені і в такому тоні: «Зараз же зроби це, а то гірше буде!»
А тепер уявіть, якби ваш начальник так само поводився з вами на роботі! Неважко здогадатися, що ви відразу почали б пошук нової роботи.
Замість порожніх розмов та нагадувань краще зробіть дружній крок назустріч. Наприклад, дайте своїй дитині гребінець або зубну щітку із зубною пастою, якщо він забув причесатися або почистити зуби. Разом з ним складіть контрольний список його обов'язків і якщо він ще не вміє читати, зробіть його у вигляді таблиці з малюнками, яку він може виготовити самостійно. І тоді протягом дня ви завжди можете разом з ним заглянути в цей список або таблицю, щоб весь день безперервно не дошкуляти його нескінченними нотаціями.
Однією мамі набридло весь час нагадувати своїм дітям, що до їхніх обов'язків входить накривати на стіл до вечері. І вона вирішила вплинути на них по-іншому. Того вечора, закінчивши вечерю, вона виклала всі продукти на стіл, сіла і почала мовчки чекати. Увійшли діти та запитали: «Чого ми чекаємо, мам?» Тоді мамі було набагато простіше висловитися в повчальному тоні: «Нам би не довелося чекати, якби ви вчасно робили те, про що я просила вас уже сотню разів!» Натомість мама коротко і ненав'язливо відповіла: «Прилади та тарілки». Діти стрімголов вибігли з кімнати і повернулися назад, несучи необхідні столові прилади та посуд, і у мами з тих пір не було жодних проблем.
Уникайте часто вимагати від дітей те, що вони можуть зробити самостійно. Замість знайти розумне пояснення вашої вимоги, дитина може неправильно тлумачити її значення, а саме: «Мені треба робити тільки те, що мене просять зробити». Повторювані день у день вимоги залишають дуже мало можливостей для здійснення самостійних вчинків чи дій. Якщо ви все ж таки пред'являєте якусь вимогу дитині, то робіть це простіше, уникаючи нотацій та невдоволення з приводу того, що він колись зробив чи не зробив.
Ваші слова не повинні розходитися зі справою
Вам потрібно обов'язково робити те, що ви кажете. Відступаючи від своїх слів, ви дасте своїм дітям привід думати, що батьки тільки кажуть даремно, а самі нічого не роблять, і вони неодмінно скористаються вашою бездіяльністю. Чим раніше ви почнете діяти, тим раніше ваша дитина усвідомлює, що вона переходить межі дозволеного.
Майте чітке уявлення про особливості поведінки вашої дитини
Коли Тайлер перевтомлювався, він ставав дуже дратівливим та занудним. Я знала, що мені в такому разі краще не закликати його до порядку і не вступати в словесну суперечку, а ненав'язливо і якомога раніше вкласти його спати. У деяких дітей така поведінка буває пов'язана з почуттям голоду, тому будьте уважнішими до поведінки своєї дитини, щоб точно знати, балується вона або ж просто відчуває фізичний дискомфорт.
Чому не можна навчити
Не можна навчити самостійності, можна лише надати можливості для того, щоб дитина її виявляла. Інакше кажучи, не можна навчитися плавати, сидячи березі. Дитина ніколи не навчиться вчасно вставати вранці, якщо ми день за днем будитимемо її самі.
Переконайтеся, що діти цілком зможуть впоратися з відповідальністю, яку ви збираєтеся покласти на них. Особливу увагу приділіть тому, щоб відповідальність, що покладається, вселяла в дитину впевненість у собі. Наприклад, замість того, щоб говорити: «Настав час тобі самому навчитися прати білизну», скажіть у заохочувальному тоні: «Я помітив, що ти цілком пристойно справляєшся з усіма дорученими справами самостійно. Думаю, що тепер ти зумієш сам випрати свою білизну».
Уникайте вішати на дитину ярлики
«Я – не такий, яким сам себе вважаю, я – не такий, яким мене вважають інші, я – такий, яким себе вважаю на підставі того, що думають про мене інші».Автор цього висловлювання невідомий.
Деякі з ярликів, які навішують на вашу дитину навколишні, а іноді й самі батьки, можуть приклеїтись до них назавжди:
«Він безглуздий».
«Він найкращий».
"Він боягуз".
"Вона геніальна".
«Він із розбитої сім'ї».
"Він відстав у розвитку".
«Вона гарненька».
Ярлики, що приклеюються до дітей, заганяють їх у жорсткі рамки, вийти з яких потім надзвичайно важко. Вони спотворюють їх уявлення про себе та свої потенційні здібності. Діти стають такими, якими вони вважають себе на підставі того, що думаєте про них ви. Ярлики можуть стати зручною відмовкою як для вашої дитини, так і для вас самих. А іноді вашій дитині потрібно буде домагатися більшого, ніж те, на що вона здатна, адже її здібності та вміння вже зумовлені. Якось у школі мені довелося працювати з дитиною, яка з гордістю заявив: «Я - найкраще!» Він ніби казав мені таке: «І тут уже ні ви, ні я нічого не зможемо вдіяти!»
Встановіть межі дозволеного у відносинах з дітьми
Ми переходимо межі дозволеного, вторгаючись у сферу особистого життя наших дітей, насильно змушуючи дитину робити те, що вона не хоче. Ми його цілуємо, носимо на руках, лоскочем, хоча, можливо, все це йому неприємно, змушуємо приймати ліки та їжу. Все це - не що інше, як вторгнення в особисте життя дитини. Заходити в кімнату дитини без стуку - також один із проявів неповаги до його права на особисте життя.
Часто дорослі мимоволі порушують межі дозволеного у відносинах із дітьми. Моя подруга досі зберігає в пам'яті епізод, коли в дитинстві вона зламала ногу, і лікарі розрізали ножицями її штани та колготки. Вони зробили це, не пояснивши їй, що відбувається, і не спитавши дозволу зняти з неї одяг. Вона досі пам'ятає, якою зляканою і приниженою почувалася в тій ситуації.
Я зі своїми дітьми виробила умовний сигнал, який ми використовуємо, коли хочуть сказати, що з них досить. Як тільки вони кажуть: «Зупинися, будь ласка», я відразу припиняю це робити.
У стосунках з дітьми ми переступаємо межі дозволеного ще й тоді, коли вторгаємось у духовну сферу їхнього життя, змушуючи насильно говорити те, чого вони не хочуть, або, не питаючи у них дозволу, висловлюємо при сторонніх такі речі, про які вони колись розповіли нам по секрету.
Нехай ваша дитина приймає рішення сама
Немає нічого простішого для нас, аніж приймати рішення за наших дітей. Ми думаємо, що всі знаємо краще за них, і впевнені в тому, що вони не здатні приймати відповідальні рішення самостійно. Неправда! Коли наймач підшукує нового керівника чи керівника, то однією з найважливіших параметрів необхідної людини є його здатність приймати самостійні рішення.
Який цінний подарунок ми можемо зробити дитині, надавши їй можливість приймати рішення без нашої допомоги! Ось приклад.
Вісімнадцятирічний син попросив у матері дозволу піти до друга о 9-й годині вечора. Мама ледь стрималася, щоб не сказати: «Ні, ти ще не зробив уроки, і вже пізно». Натомість вона «прикусила мову» і сказала: «Подумай, скільки часу тобі знадобиться для виконання домашнього завдання і скільки, щоб виспатися, а потім вирішуй сам».
Син вирішив сходити до друга на п'ятнадцять хвилин, потім прийти додому та зробити уроки.
Порівняння породжують суперництво!
Порівняння породжують суперництво серед дітей та викликають у них зайву тривогу. Іноді тому вони перестають подобатися самим собі. Відчуття, що їм треба довести, що вони не такі, як їх вважає хтось інший, змушує їх відмовлятися від власних інтересів, «підганяти» себе під якийсь стандарт, під «правильність». Підкреслюйте особисті заслуги дітей без порівняння із заслугами інших
Привчайте дитину ставити перед собою власну мету і робити все, що від неї залежить, щоб досягти її. Запитуйте його приблизно так: "Чи все ти зробив, що від тебе залежало?", а не так: "Ти це зробив краще, ніж інші?" Коли заслуги вашої дитини не ставляться порівняно із заслугами когось ще, вона набагато охочіше робить усе, що від неї вимагається. Це також допоможе позбавити його від почуття розчарування у випадку, якщо хтось виявиться кращим, ніж він. А такий завжди знайдеться. Нехай ваша дитина отримує задоволення від того, що вона робить сама, а не від того, в чому вона може перевершити іншого.
Знаходьте найменший привід для заохочення
Часто, коли ми буємо сердити або дитина виводить нас із себе, дуже непросто підібрати потрібне слово, здатне змінити ситуацію та надихнути дитину Іноді доводиться в буквальному значенні слова «відкопувати» навіть «найменшу дрібницю».
Своєчасно вказувати дитині на те, що в неї добре виходить - дуже ефективний спосіб виховного впливу. Якщо ж ви вишукуватимете в його вчинках лише недоліки, то в нього може пропасти будь-яке полювання щось робити або він займе оборонну позицію.
Заохочуйте, але робіть це щиро
Одна мама, застосовуючи заохочення, намагалася домогтися, щоб її син перестав мочитися в ліжко. Якось вона сказала йому: «Який ти в мене молодець, тут твоє ліжко залишилося зовсім сухим». Нещирість матері хлопчик сприйняв по-своєму. Він сказав: «Цієї ночі я не залишу це місце сухим!»
Переконайтеся, що у вашому заохоченні відсутній елемент підтасовування фактів. Наприклад: Ти просто майстер наводити порядок, чому б тобі не прибратися нарешті у своїй кімнаті? Діти надзвичайно сприйнятливі до лицемірства дорослих. Тому уникайте виразів, які звучать фальшиво.
Жаль - поганий помічник
Якщо ви будете жаліти дитину, то вона привчиться вирішувати свої проблеми, викликаючи до себе вашу жалість. До того ж це - манівець залучати інших до вирішення власних проблем. Це може призвести до того, що, ставши дорослим, ваша дитина буде використовувати у власних інтересах свій пригнічений стан.
Перестаньте забирати у дитини його самостійність!
Якось я запросила восьмирічного сина подруги до басейну. Хлопчик страждав на хронічну хворобу вух, пов'язану з низькою опірністю інфекціям, і йому доводилося одягати на вуха спеціальні навушники, щоб убезпечити себе під час плавання. Коли ми прийшли в басейн, він попросив мене одягнути йому навушники, тому що це завжди робила за нього мати. У відповідь я посміхнулася, ласкаво поклала свою руку йому на плече і сказала: "Я думаю, що ти сам зрозумієш, як це зробити".
Він подивився на мене здивовано, почав пхикати і скаржитися на те, що не знає, як це робити. Замість прийти на допомогу, я промовчала. Тоді він почав щосили намагатися надіти навушники, кидаючи їх на підлогу і прикладаючи до вух. зворотним боком. Нарешті йому вдалося зробити це правильно, і відчуття неймовірної гордості позначилося на його обличчі. З того часу він завжди справлявся з цим самостійно.
Позбавте дитину від принижень
Іноді, коли батьки відчувають, що їхні зусилля підпорядкувати собі дитину ні до чого не призводять, вони вдаються до авторитарних методів впливу, що применшують почуття власної гідності дитини.
«ЯКЩО ТИ не припиниш писати в штани, я примушу тебе носити до школи підгузки!»
«Чому ти завжди залишаєш після себе жахливий безлад? Ти такий нечупара!»
Ти ніколи не приходиш вчасно. А тепер лиши своїх друзів і зараз же йди додому!»
Дитині, ми, можливо, і доб'ємося від неї того, чого хотіли, але це буде лише тимчасовим явищем. Побічні ефектиприниження – невпевненість у собі, бажання помститися і недовіра до нас. Вони виявляються особливо сильно, коли ми принижуємо дітей у присутності їхніх друзів. Будьте обережні у використанні таких слів, як «завжди» та «ніколи». Вони є перебільшеними і ґрунтовно псують наші стосунки з дітьми.
Не так важливо бути таким, як усі
Батьки часто запитують: «Якщо я не навчу своєї дитини відстоювати власні інтереси, як же вона зуміє вижити у цьому жорстокому світі?» Дитина, яку навчили рятувати інших, а не змагатися з ними, має більше шансів на виживання. Він менш залежний від внутрішньої потреби завжди бути краще за інших або за будь-яку ціну перемагати суперників, а крім того, схильний реальніше підходити до оцінки власних здібностей. До того ж він практично не боїться помилок, менш схильний до страхів, і якщо в нього щось не виходить, то він набагато легше переносить свої невдачі.
Розвага – це особиста справа дітей
Таке твердження, як «мені нудно», означає не що інше, як: «Я не несу жодної відповідальності за те, щоб зробити своє життя таким, яким хочу. Нехай про це подбають інші». Дитина, яка зростає у впевненості, що має право вимагати від когось розваг та розваг, ставши підлітком, нерідко виявляє схильність до таких згубних уподобань, як алкоголь, наркотики або надмірне чування біля телевізора. Він уже зрозумів, що розважити себе можна, доклавши до цього мінімум власної енергії.
Тому, якщо ваша дитина підходить до вас і заявляє: «Мені нудно», відмовтеся від спокуси щось радити їй, наприклад: «А ти могла б зателефонувати своїй подрузі Сюзі чи зайнятися малюванням?» Натомість запитайте його в дружньому тоні: «Чим ти займатимешся?» Нехай ініціатива походить від дитини, і вся відповідальність лягає на неї.
Критика працює проти вас
Критика змушує людину оборонятися, шукати виправдань і сприяє виправленню скоєних помилок. Коли людей критикують, вони стають нервовими та непридатними. А у напруженому стані важко уважно слухати та отримувати зі своєї помилки урок на майбутнє.
Чому можна навчитися у вашої дитини
Подумайте про те, чого ви можете навчитися у дитини. Коли вам на думку спаде така думка, обов'язково поділіться з ним. Це допоможе створити в сім'ї атмосферу взаємної шани. Наприклад: Дженіфер, це просто чудово, що ти знаєш всіх людей на нашій вулиці! Ми живемо тут уже три роки, а я знаю тільки наших сусідів та одну жінку через дорогу. Мені б дуже хотілося навчитися бути такою ж товариською, як ти».
Одна мама сказала своєї семирічної доньки наступне: «Джуді, як здорово ти вмієш стримувати себе, коли злишся на когось! Ти йдеш у свою кімнату і через кілька хвилин виходиш звідти як ні в чому не бувало і вступаєш у розмову. Я теж хотіла б навчитися так робити». Дочка здивовано подивилася на матір і сказала: "Добре, мамо".
Минуло два тижні, і мати з батьком сильно посварилися один з одним. Мама гриміла каструлями та сковорідками і з шумом ляскала дверцятами буфета на кухні.
Джуді тихо підійшла до неї ззаду, обережно торкнула її за ногу і сказала: «Коли я серджуся на когось, я йду до своєї кімнати і починаю думати про щось приємне і веселе. Коли всі погані думки проходять, я виходжу з кімнати».
Мама з татом подивилися в очі один одному, їх злість помітно зменшилася, і вони сором'язливо посміхнулися. Чи треба говорити, що їхня сварка на цьому закінчилася, і наступного разу перед тим, як розсердитися, мама постійно згадувала те, чого навчила її власна дочка.
"Я заохотив її, а вона все одно не зробила так, як треба!"
ЯКЩО ВИ ТІЛЬКИ починаєте наказувати дитину на добрі справи, не чекайте, що успіх прийде до вас відразу: «Я заохотив її, а вона все одно не витирає ноги, коли приходить з вулиці». Ви можете і не помітити явних змін у поведінці дитини, почавши заохочувати її, але спробуйте поставитися до того, що відбувається так, ніби ви відкриваєте фінансовий рахунок у банку. Ви ж не проявляєте постійного занепокоєння з приводу того, щоб негайно повернути собі вкладені гроші, однак ви точно знаєте, що з часом ваш внесок збільшиться. Ми часом і не уявляємо, чого може досягти дитина, якщо ставитись до неї шанобливо, не засуджуючи за допущені помилки.
Більшість інтелекту дорослої людини, риси майбутнього характеру закладаються у віці до 5 років, далі це або відточується і вдосконалюється, або ні. Від мам безпосередньо залежить наскільки буде розвинений і тямущий їхній малюк.Але як допомогти малюкові швидше розвиватися правильно? Часто можна зіткнутися із ситуацією, коли слабкий, болісний малюк, з яким невпинно займаються, за своїм розвитком не лише наздогнав, а й випередив міцніших і рухливіших однолітків? Чому? Швидше за все це відбувається тому, що мами більш рухливих дітей частіше пускають їх розвиток на самоплив. Адже з галасливими та рухливими дітьми так важко.
7 порад, щоб допомогти вашому малюку швидше розвиватися
- Тренуйте та намагайтеся розвивати у свого карапуза всі 5 органів чуття.Стимулюйте їхній одночасний розвиток. Помилкова думка, що для адаптації в житті потрібні лише слух та зір. Якби деякі люди не мали розвиненого нюху, не було б людей, що становлять букети для парфумів. А високооплачувана робота самільє (дегустатор вин)? Їх у прямому значенні «годують розвинені смакові рецептори». Допомогти малюку швидше розвиватися здатні та навколишні предмети. Недарма Сухомлинський говорив, що інтелект дитини перебуває в кінчиках пальців. Давайте можливість карапузу з самого раннього вікупід вашим наглядом чіпати камінці, гілочки, різні види тканин, шматочки вовни, хутро. Для розвитку нюху можна дати понюхати кришечку від парфумів, і від татового дезодоранту, троянди, що вам принесли на день народження. Ваніль та кориця. Запах навколо нас так багато.
- Найшвидше розвиватися малюкам допомагають картинки. Нехай їх у вашій оселі буде багато. Після року розвиток це нескінченні порівняння та приклади (Ведмедик на картинці їсть, і ми будемо). Зважаючи на те, що деякі діти розривають книжки, купуйте їм спочатку картонні, а яскраві та дорогі читайте їм на ніч. Цікаво спостерігати за реакцією діток, коли вони у фотоальбомі бачать знайомі особи мами та тата, дідуся та бабусю. Для батьків, чиї діти поки що рвуть, жують картинки, є чудовий винахід…м'які кубики з картинками. У старшому віці, років із 3, необхідно постачати дітей великою кількістю розмальовок. Так розвивається сприйняття кольору, дрібна моториката різні м'язи в кисті рук.
- Ось показали ви крихті яскраву картинку, і відразу починайте обговорювати побачене, плавно переходячи різні теми. Тісне спілкування допомагає дитині швидше розвиватися. Обговорюйте з малюком якнайбільше, але, не сюсюкаючи, а як із рівноправною людиною на доступні для нього теми. Так дітки вчаться мислити та аналізувати.Хто добрий, а хто лихий? Великий чи маленький? Що було в садку нового? Помітили, що він вчиться формулювати свої думки, ЩОДЕННО поповнюючи свій словниковий запас. Вчіть свого малюка звертати увагу на дрібниці, виробляючи уважність і зосередженість (а в садку все ліпили із пластиліну?).
- Все взаємопов'язано, виконуючи пункт вище, ви тренуєте пам'ять свого малюка, і це також допомагає дитині швидше розвиватися Якщо на ваше запитання: «у садку все ліпили з пластиліну» він не відповість сьогодні, то наступного разу докладе зусиль, щоб усе запам'ятати та розповісти вам. Вірші, потішки та різні пісеньки та лічилочки виконують ту саму функцію – розвивають пам'ять. Помилково змушувати дитину. Давайте маленькій людині можливість отримувати від усього життя задоволення. Приділяючи дитині увагу не заради відмашки, а можна почати вигадувати разом з ним казки, щодня, повторюючи вчорашню і додумуючи щось нове.
- Можливо, вранці карапуз повільно одягатиметься, розповідаючи вам ту частину вчорашньої казки, яку він запам'ятав. НІКОЛИ не «затикайте рота дитині». Слухайте, а не говоріть машинально: «Так-так, одягайся швидше». Дітям властиво будувати свою мову не зовсім логічно, часом починаючи з кінця. Тільки вислухавши все, можна потім допомогти малюкові все відкоригувати: «А, то спочатку напевно ви прокинулися, а потім їли? Чи ви їли уві сні?» Почавши говорити, багато дітей бовтають скрізь і всюди без зупинки. Дякуйте Богові за це. Активне слуханнятакож допомагає малюку швидше розвиватися, оскільки він у ці моменти усвідомлює свою значущість та затребуваність.
- Правильне мовлення дуже яскравий показник інтелектуального розвитку. Тому стежте за своєю мовою також дуже уважно. Прекрасна нагода «почати з себе». Видаліть із свого лексикону вирази типу: тю, що, чо, якщо не хочете чути їх з вуст свого дитяти. Давайте можливість малюкові з раннього віку під вашим наглядом чіпати кулі, камінці, гілочки.
- Навчіть малюка орієнтуватися у часі.Минуле (коли ти народився, коли минулого разу приходила бабуся), сьогодення, майбутнє. Чим швидше він навчитися розрізняти часові рамки, тим простіше йому розумітиме вашу мову, насичену часовими дієсловами. Мрійте разом із дитиною та аналізуйте минулий день. Саме так дітки навчаються щось планувати, розставляючи пріоритети.
Всі перераховані вище поради схожі в одному. Починаючи свій день і закінчуючи його, ставте МЕТА, щоб всі ваші дії та вчинки були націлені на те, щоб допомогти дитині швидше розвиватися. Вже в 5 – 6 років стануть помітні результати вашої праці.
Фотографії надані передплатницею.
Отже, ви думаєте про те, щоб завести дитину? Вітаємо! Але перш ніж ви почнете, вам вартопідготуватися до зачаття морально та фізично.Ось 20 речей, які вам потрібно встигнути до вагітності.
1. Поговоріть про те, як це бути батьками
Більшість експертів і мам погодяться, що важливо поговорити з партнером про ключові моменти, пов'язані з дитиною ще до того, як намагатися зачати її — як розподіляти час на виховання дитини, як поєднувати виховання та кар'єру, а також питання віросповідання. І перш, ніж починати гризтися через обрізання, вибір державної або приватної школи, та й багато іншого, що сяє десь поки що дуже далеко на горизонті, пам'ятайте, що ваша думка змінюватиметься в самому процесі виховання дитини. Парам важливо весь час ділитися один з одним своїми очікуваннями, пріоритетами та страхами, а особливо важливо зробити це до вагітності.
.
2. Припиніть прийом протизаплідних
За словами лікарів, потрібно припинити прийом протизаплідних засобів за кілька місяців до того, як ви вирішите зачати дитину. Це допоможе вам розібратися, який природний менструальний цикл — 27 днів? 32 дні? - щоб зрозуміти, коли у вас овуляція (), період, коли ймовірність завагітніти найвища. Якщо ви приймали таблетки тривалий час, то ваш цикл міг змінитися порівняно з тим, який був до початку прийому контрацептивів. Так що гормонам, можливо, знадобиться якийсь час, щоб прийти в норму, як тільки ви «зіскакуєте з пігулок». Якщо менструація так і не відновилася протягом 3-х місяців, зверніться до лікаря.
3. Зав'язуйте із гулянками
Пити та палити під час вагітності? Напевно, не треба нагадувати, що це заборонено. Отже, якщо ви затятий фанат першого чи другого, то настав час зав'язувати. Як кажуть фахівці з центрів фертильності, якщо ви вживаєте скромну кількість алкоголю - мається на увазі келих у п'ятницю ввечері або на вихідні - жодних кардинальних змін способу життя не передбачається, поки ви не завагітнієте. Але, якщо ви пропускаєте по келих щодня або перекидаєте 5 коктейлів за один присіст - це вже проблема. І це також стосується партнера, нагадують експерти. Надлишок алкоголю впливає як на жіночу здатність до зачаття, так і на кількість та активність сперматозоїдів.
Куріння також може негативно вплинути на роботу яйцеклітин і сперми чоловіка - говорити про всілякі ризики вроджених дефектів, загрози викидня, передчасних пологів та інших ускладнень під час вагітності. Американська Асоціація Репродуктивної Медицини заявила, що близько 13% випадків пов'язані з курінням, не важливо, чи є ви активним або пасивним курцем. До того ж, жінки-пасивні курці мають більше проблем із зачаттям дитини, аніж ті, хто огороджений від тютюну та тютюнового диму. Для вас і вашого партнера настав вирішальний момент позбутися цієї жахливої згубної звички.
Але що цікаво, різка відмова від цигарок і випивки може стати шоком для вагітного організму. З психологічної точки зору, якщо у вас є відчуття, що ця вагітність змусила вас позбавитися таких радостей життя, як куріння або алкоголь, то у вас одразу почне накопичуватися негатив та образа. Кинути курити чи відмовитися від парочки Маргарит вечорами — велике досягнення, тому починайте вже зараз, щоб потім відчувати гордість, а не пригніченість.
4. Обмежте споживання кофеїну
Якщо ви завзятий кавоман і жити не можете без пари філіжанок міцної кави на день, то зробіть собі ласку - припиніть вживати кофеїн прямо зараз. І не тільки тому, що лікарі постійно попереджають про загрозу викидня, який може спровокувати кофеїн, але тому, що під час вагітності ця відмова дасться вам набагато складніше.
До речі, лікарі досі не визначилися, яка норма кофеїну безпечна для вагітної жінки. Багато хто вважає, що це не більше 100 міліграм на день, як у чашці Яви, хоча більшість все ж таки наполягають на повній відмові, особливо в . І не забувайте також про те, що і в содовій, чаї, енергетиках і болезаспокійливих також міститься кофеїн. Банку содової або чашка чорного або зеленого чаю містять від 30 до 60 міліграм кофеїну, а пару таблеток сильного болезаспокійливого можуть налічувати до 150 міліграм. Починайте читати склад медикаментів та продуктів, щоб стежити за рівнем кофеїну у своєму раціоні.
5. Як відбувається зачаття дитини
Ось-ось станеться диво! Подивіться разом відео про те, як відбувається процес овуляції та мільйони сперматозоїдів пливуть вгору за течією, вишукуючи яйцеклітину для запліднення.
6. Контролюйте вагу
Якщо не можете утриматися, щоб не скинути пару зайвих кг, то зараз саме час. За словами лікарів, порятунок від пари зайвих кілограмів не тільки можуть допомогти жінці з надмірною вагою завагітніти, але й забезпечать здорову вагітність та пологи, без ризиків та ускладнень. Ввівши у свій графік фізичні навантаження - від пари зайвих км по дорозі додому з роботи до запису на заняття з пілатесу - збільшує шанс на те, що ви дотримуватиметеся цієї звички під час і після вагітності, що допоможе швидше повернутися у форму після пологів. А якщо ви худенька, то спитайте у лікаря, чи не потрібно вам трохи набрати вагу.
Надмірна худорлявість, особлива та, через яку коливається менструальний цикл, є недругом фертильності. Ідеальний індекс маси тіла під час підготовки до вагітності становить від 19 до 24.
7. Відвідуйте кінотеатр
Не пропускайте жодної прем'єри на великому екрані. Як тільки ви завагітнієте, вам буде складно всидіти на місці більше 2 годин, при постійному бажанні сходити в жіночу кімнату. А якщо перегляд фільмів наганяє на вас сон, то у вагітному стані це бажання подвоїться.
8. Почніть відкладати на "вагітні" витрати
9. Запасіться вітамінами
Згідно з порадою лікарів, кожна жінка, яка планує вагітність у наступні 3-6 місяців, повинна почати щоденний прийом мультивітамінів, що містять 400 мкг. Достатнє надходження в організм вітаміну В до та під час вагітності зменшує ризик уроджених дефектів спинного та головного мозку на 70%.
10. Висипайтеся як слід
Починайте накопичувати дорогоцінні хвилини сну прямо зараз, можете у вихідні з чоловіком по пів дня не вставати з ліжка, дрімайте, коли хочете. Багато хто здогадується, що з появою дитини сон стає розкішшю, але більшість жінок не усвідомлюють, що і вагітність не дає виспатися: печія, постійні позиви в туалет, сон на боці — все це змушує майбутню мамукрутитися і мучитися. До того ж, згідно з дослідженнями, достатньо сну збільшує шанси жінки завагітніти, оскільки у тих, хто не висипається, трапляються проблеми з овуляцією.
11. Знайдіть свою панацею від стресу
Не дивно, що надлишок стресу може відстрочити здатність завагітніти (овуляція стає примхливою або здатність ембріона потрапити в матку слабшає). Якщо ви і так не надто емоційно стабільна людина, то вагітність може ще більше розхитати вашу психіку, тому що ви намагаєтеся підготувати себе та оточення для появи дитини на світ. Зберіть емоції та волю в кулак, переконавшись, що ви спокійні та готові до цього нового етапу свого життя, а також з'ясуйте, що вас заспокоює найкращим чином. Може бути це чашка чаю та перегляд улюбленого серіалу, пробіжка або просто розмови до душі з найкращою подругою. Що б це не було, якщо це працює зараз, то спрацює під час вагітності і під час материнства. Все ще не можете вигадати власний анти-стрес? Покладіть на тумбочці щоденник, щоб записувати пару стоять думок перед сном. Психологи стверджують, що ведення щоденника допомагає менше хвилюватися та позитивніше дивитися на світ.
12. Починайте безупинно клацати затвором камери
Якщо востаннє ви брали камеру в руки на ваш медовий місяць, то зараз саме час зняти її з полиці. Фотографуйте все: себе, чоловіка, будинок, місце вашої першої зустрічі, все, що пов'язане із періодом життя до вагітності, до материнства. Це такий чарівний час, коли світ належить тільки вам двом, і поки що не потрібно ні про кого більше дбати і думати. Одного разу, ви скажете собі спасибі за те, що наробили стільки фотографій, до того ж, дітям буде цікаво їх побачити. Вони неодмінно спантеличуться питанням, яким було життя до їх появи, і вам буде, що показати.
13. Складіть список ресторанів, які давно хотіли відвідати
Ймовірно, у вашому місті є такі заклади, в які ви всі хотіли, але жодної ноги не доходили. Так ось, складайте список і починайте втілювати план у реальність вечорами на вихідні. Звичайно, вагітність не забере у вас можливість їсти поза домом, але смак може змінитися. По-перше, вже не можна буде шикарно відпочити з пляшкою вина. Деякі з ваших улюблених страв здадуться вам їстівними - для початку, ніякого Цезаря (сирі яйця), ніякої риби-меч (багато меркурія) і ніяких м'яких сирів. До того ж інші принади вагітності, як ранкова нудота, печія, дивні уподобання або відраза до певних продуктів можуть порушити ваші гастрономічні уподобання. Заплануйте похід у кілька вишуканих закладів та замовте все, що душа забажає.
14. Вирішіть квартирне питання
Потрібна велика квартира? Чи інший район? Ще якісь причини? У будь-якому випадку: дійте. Правильний вибіржитла, в якому ви зможете із задоволенням провести як мінімум найближчі кілька років, додасть спокою та впевненості під час вагітності. Як добре, коли вагітній жінці не потрібно дбати про переїзд, ремонт та юридичні питання (навряд чи хоч одна бажає пакувати речі на 8-му місяці)
Якщо ж вас влаштовує ваше поточне місце проживання - не потрібно нічого міняти і думати, що для маленької дитини потрібен великий заміський будинок, з безліччю кімнат. Пам'ятайте, що перші кілька місяців свого життя дитина спить у колисці біля ліжка батьків, тому навряд чи вона зрадіє окремій спальні та ігровій кімнаті. Переїзд завжди можна здійснити пізніше.
15. Подумайте про роботу
Не існує закону, який забороняє вагітним жінкам шукати роботу (справді, незаконним вважається не приймати на роботу жінку через майбутнє материнство). Але якщо вас ваша робота не влаштовує, то змінити її варто саме зараз. По-перше, потрібно мати стаж мінімум 12 місяців, щоб можна було офіційно піти в декрет, а по-друге, потрібно глобально переглянути свою думку щодо роботи. Дайте відповідь собі на запитання: вас влаштовує графік? Чи зможе він бути плаваючим, щоб ви могли приділяти час дитині? Чи влаштовує Вас відстань до роботи? Чи щасливі інші молоді батьки, які працюють у цій компанії? Якщо ваша відповідь на всі запитання «Ні», то ви, напевно, почнете підбирати нове робоче місце або визначитеся з начальником, чи зможе він змінити ваші обов'язки. Можливо, ви можете брати на себе менший обсяг роботи, або іноді віддалено працювати, коли вирватися просто нереально.
16. Розпитайте маму про її вагітність
А також сестер, тіток, бабусь тощо. Як у них проходило зачаття? Чи були якісь ускладнення, пологи при сідничному передлежанні плода або передчасні пологи? Сімейні хвороби і проблеми часто повторюються від покоління до покоління, тому корисно вивчити сімейну хроніку і повідомити лікаря, якщо ви виявили щось важливе. Але не сприймайте все близько до серця.
Якщо вашій сестрі знадобився рік, щоб завагітніти, це не означає, що з вами буде те саме. Багато проблем із зачаттям, наприклад, недостатньо хороший стан яйцеклітини (вікова причина) або пошкоджені або заблоковані маткові труби, не передаються у спадок, але ось міому або кісту успадкувати можна. Ваш лікар докладно роз'яснить, чого зі списку сімейних жіночих хвороб варто і не варто побоюватися, тому пізніше вам буде легше з ними справлятися.
16. З'являйтесь у лікаря
Фахівці радять записатися на прийом r акушера-гінеколога хоча б за три місяці перед плануванням вагітності, а особливо це стосується тих, хто не є регулярним відвідувачем жіночої консультації. Краще переконатись, що у вас є все потрібні щеплення, немає ЗПСШ, ви перевірилися на наявність проблем з серцем (підвищений тиск і холестерин), а також переконалися в тому, що хронічні захворювання, такі як діабет, астма, або проблеми зі щитовидною залозою знаходяться під контролем.
Також не зайвим було б відправити і чоловіка на огляд до лікаря, щоб переконатися, що він не має хронічних захворювань і що він не приймає медикаменти, які можуть вплинути на кількість сперматозоїдів або викликати інші проблеми із зачаттям.
Відвідування лікаря — чудова можливість зрозуміти, чи не заважають ваші ліки спробам завагітніти, а також поставити лікарю всі питання щодо зачаття і вагітності.
Зрештою, сходіть до лікаря, щоб зрозуміти, чи ви хочете продовжувати працювати саме з цим фахівцем і під час вагітності. Переконайтеся, що у нього є інші вагітні пацієнтки, тому що вас може здивувати факт того, що гінеколог - не завжди акушер. Чи справді лікар слухає вас і детально відповідає на ваші запитання, або ж відмахується і закочує очі, говорячи: «Це нормально, не хвилюйтеся»? Ваш лікар стане людиною, якій ви повинні повністю довіряти у найважливіший період вашого життя – переконайтеся, що саме цей фахівець вам підходить.
17. Не забудьте про стоматолога
Ще одним мудрим рішенням буде відвідування стоматолога, хоча, начебто, це ніяк не пов'язане з вагітністю. Все більше і більше вчених пов'язують здорові ясна та зуби зі здоровим перебігом вагітності. Жінки з проблемами стоматологічного характеру збільшують свої шанси на викидень, передчасні пологи або гестоз. Регулярне чищення зубів, використання зубної нитки та періодичні візити до стоматолога зменшує шанс на викидень на 70%. Обстеження ясен дає можливість у разі потреби вилікувати гінгівіт (запалення) та зробити рентген (який не рекомендований під час вагітності). Якщо ваші зуби не в бездоганному стані, готуйтеся приходити до стоматолога на чищення час від часу.
18. Відпочиньте з подругами
Мандруйте, мандруйте, мандруйте — всі навколо радять це насамперед. І не тільки разом із чоловіком за маршрутом мрії (Австралія, Африка, острови), а й з подружками — особливо з тими, кого ви рідко бачите і які ще далекі від можливого материнства. Не забувайте, що під час вагітності вам будуть потрібні і друзі. А не лише чоловік. Безтурботна відпустка з подругами це чудовий спосіб зміцнити дружбу та накопичити вражень на довгі роки.
19. Поверніться до джерел.
Якщо ваш справжній колір волосся довгі роки ховався за платиновим блондом, то зараз саме час показати свій справжній відтінок. Малоймовірно, що ваші думки будуть зайняті питаннями щодо корекції кольору під час вагітності. І хоча не існує жодних прямих доказів, що підтверджують ризик фарбування волосся під час вагітності, лікарі все ж таки рекомендують звести до мінімуму вплив хімічних речовин на організм, особливо в першому триместрі, коли відбувається основний розвиток плода. Якщо вас дуже турбує це питання, попросіть поради у свого перукаря, як відтінити волосся у більш. натуральний відтінокабо ж використовуйте шампуні, що висвітлюють, які більш безпечні, ніж фарба.
20. Перестаньте купувати одяг
Незабаром ви не влізете у всі свої обтягуючі кофточки та джинси, так що все, що ви купите зараз, скоро заляже на верхні полиці в очікуванні, поки з'явиться дитина, і ви знову в них влізете. Ну, а до другого триместру ви почнете скуповувати одяг для вагітних. Направте своє непереборне бажання купувати обновки на універсальні речі: сумки, взуття та інші аксесуари, які є актуальними і до, і під час, і після вагітності.
Мильні бульки можна пускати майже нескінченно. Принаймні, поки не закінчиться розчин. Щоб це сталося нескоро, зробіть великий запас: 3,5 л води, склянку миття посуду, столова ложка гліцерину. Бочка розчину готова!
22. Малювання без плям
Якщо залити трохи гелю для душу, змішаного з барвниками, в міцний пакет, що герметично закривається, дитина зможе малювати пальцями футуристичні картини і не бруднитися!
23. Автомийка своїми руками
Діти годинами можуть грати у ванній зі справжньою автомийкою, яку можна зробити з п'ятилітрової пластикової каністри, губок для миття посуду та вологостійкої липкої стрічки.
З каністри потрібно вирізати корпус миття з в'їздом та виїздом. Розріжте губки для миття посуду на довгі тонкі палички і приклейте їх вертикально до стелі мийки. Перманентними маркерами розфарбуйте конструкцію. У порожні баночки з-під йогурту помістіть піну для гоління, візьміть старі зубні щітки та іграшкові машинки. Решта зробить уяву.
24. Науковий експеримент із повітряними кулями
Покажіть дитині хімічний експеримент на кухні. Насипте в повітряну кульку ложку соди, а в порожню пластикову пляшкуналийте оцет. Надягніть кульку на шийку пляшки і щільно закріпіть. Поступово висипайте соду з кульки у пляшку. Реакція нейтралізації призведе до виділення великої кількості вуглекислого газу, який надує повітряна куля.
25. Заморожене яйце динозавра
Якщо дитина любить динозаврів, покажіть їй, як давні ящіри вилуплювалися з яєць. У повітряну кульку покладіть фігурку динозавра і залийте її підфарбованою водою, потім відправте кульку в морозилку. Коли вода замерзне, кличте молодих палеонтологів. Зніміть з яєць «шкаралупу» кульки, розгляньте динозавра в товщі льоду. Діставати іграшку можна за допомогою маленького молотка (тільки робити це потрібно в окулярах для плавання, щоб дрібні крижинки не пошкодили очі).
26. Морозиво з бананів
Зробити фруктове морозиво можна лише з одного інгредієнта. Візьміть банани (краще переспілі), зніміть шкірку і наріжте на тонкі шматочки. Покладіть у морозилку. Через пару годин дістаньте заморожені банани і перемішайте в блендері, поки маса не нагадуватиме густу сметану. Морозиво можна їсти відразу або розкласти у формочки та заморозити повторно. Старші діти впораються з приготуванням самі!