Якби ти знав... Текст. Якби ти знав ... Текст Залишається більше часу на роботу
Якби ти знав… - Ельчин Сафарлі (Виділити: 91; Примітка: 0)---------------- "Перед тим як піти, я запитала: "Скажи, а ти любиш мене?" Ти довго не відповідав, а потім упустив уперто: "Мені з тобою добре. Цього недостатньо?" У той момент я ще раз переконалася в тому, що здатна по-бабськи прикрасити абсолютно все - своє життя, почуття коханого чоловіка. навколишній світ . Жінки – вроджені художники-декоратори. З пензлем у руках та мольбертом на додачу. А чоловіки для нас часом чисті полотна – малюємо, розфарбовуємо, десь підтираємо, щось замазуємо. Тільки ось, як правило, в результаті з'ясовується, що малюємо ми не з натури, а на приводу у фантазій, бажань - дивись, суцільна невідповідність з дійсністю. Всі ці розумування - нісенітниця. Просто що відчуваєш, те й треба говорити." "Тепер не поділяю час на минуле, сьогодення, майбутнє. Тільки сьогодні – у ньому одному початок, продовження та, швидше за все, кінець мого життя. Календар із однією сторінкою. Так краще. Тверезо оцінюєш те, що маєш зараз. Не оглядаєшся назад і не зазираєш уперед. Жодного самообману. Ілюзія – це далеко ще не надія, а надія який завжди реальність. ""Коли часу в обріз, безглуздо витрачати його на жалю, страхи, страждання" "Мені раптом захотілося набрати в пакет цієї погоди, що вкривала, надіти його на голову і тугіше зав'язати під підборіддям. "". Найчастіше це єдине вірне рішення, перемога над обставинами." "Тпускаючи минуле, не раз роблю нескінченне коло, в якому стрілки, доходячи до кінця, починають шлях спочатку. Але щоразу цей шлях інший - легшає, звільняюся, і дорога вже не здається такою стомлюючою, як минулого разу" "Зайва вага для неї - спосіб зігрітися в холодну погоду. Пам'ятаю, як раніше я сумувала, коли раптом якась мета мого життя ставала безглуздою. Будь то чоловік, кар'єра, місто. На цей випадок у мене був навіть абстрактний музей безглуздих ідей, куди я зверталася, щоб визначити майбутні плани. Такий порятунок. Протистояння юної душі непогоді часу." "Вірити спогадам, звичайно ж, можна - це ж твоє, прожите, пережите. Але часті звернення до спогадів збивають із нової дороги. Так можна забути про справжню весну, назавжди залишившись у, нехай і найщасливішій, осені минулого." "Тим, хто щасливий, колись писати щоденники, вони надто зайняті життям…" "Мене в день Святого Валентина вітають діти, дарують серця зі словами “ найулюбленішій людині”. Ось де справжнє щастя, а не між ніг біля якогось цапа»."""Радуй себе заради себе ж. Полюби себе." "За що я його любила? Він умів дбати. Він не пам'ятав наших дат, уникав зустрічей із моєю сім'єю, не робив гарних зізнань. Але він був поряд, міцно тримав за руку. Купував мені вітаміни, варив курячий бульйон, коли застуджувалася. Обіймав, коли приходила сумною з роботи, ні за що не дорікав. Незважаючи на всю хвалену незалежність, кожній жінці стає так тепло, коли чоловік бере її під своє заступництво. Ні, це не коли хочеться звернутися калачиком у нього під боком. Швидше це надихаюче відчуття, коли всередині тебе прокидається жінка" Але я все одно не люблю занадто часто вживати слово "люблю". До нього не можна звикати». За час перебування в Овальному місті я помітила, що звільнилася від страху опустити руки. Нехай вони знаходяться в тому положенні, в якому зручніше в той чи інший момент. Напевно, в цьому і є справжня сила, яку отримуєш через дозволу собі слабкості. Неможливо прокинутися вранці сильною людиною – я хотіла б так, але неможливо. Зате можна перестати битися головою об ту саму стіну і змінити напрямок руху. Якщо немає дороги на захід, то краще їхати на схід. Земля в будь-якому випадку кругла – рано чи пізно кожен прийде до того, чого має прийти. Іноді просто не віриться, що все, пережите тобою так гостро, може повторитися ще в чиємусь житті… Про це Ламінса співає в “Saria Ilorando”, ти вловила, Північ? Ми ж завжди впевнені у винятковості своїх почуттів та досвіду. Нам здається, що тільки нам так не щастить, тільки нам таке дається, і тільки у нас це триває так довго. А у житті все порівну. Якщо ти набуваєш любові – значить, хтось десь її втратив. А коли ти її втрачаєш, то, значить, знов-таки для когось. Тому я не вірю в кохання довге, припустимо, на шостий рік спільного життя. Це вже давно не кохання. Вона перетворюється на щось інше. Повага, близькість, співпереживання».
Ми прив'язалися один до одного, ми потрібні один одному – дві випадкові самотності.
З роками тільки стала розуміти, що мало хто комусь до кінця радий. Це не говорить про те, що люди підлі, а час поганий. Просто у кожного своє життя, здебільшого люди егоїсти, ніхто не хоче ділити сум ближнього – свого вистачає! Тепер я рідко кому відкриваюсь, а якщо й відкриваюся, то сама себе зупиняю. Навіть і так легко. Буквально пару слів скажу, сльозу пущу вином зап'ю, закурю - і минає. Коли нічого ні від кого не чекаєш, допомога приходить як диво, а якщо розраховувати на інших – суцільне розчарування». "" Все ж таки є люди нескінченні, як космос. Багато з ким можна посміхатися, сміятися від душі, говорити всяке. А ось велика рідкість, коли з ким-небудь поруч можеш себе забути"" Все ж таки я оплакувала втрату не коханої людини - швидше надій і планів, яким вдавалася в твоїх обіймах, до яких пристрасно прив'язалася" "Коли сумуєш за людиною, перший імпульс - замінити його на інших людей. Нескінченною низкою романів. У найгіршому разі – книжками, шоколадом, віскі. Але це не заміна, як ми вважаємо, а мізерний самообман. Рано чи пізно зрозумієш, що замінити колишнє не в змозі, та й не треба цього робити. Краще зняти з себе старий одяг, яким би улюбленим він не був, і вдягнутися в новий. Нехай це буде жовта сорочка – якраз учора зайшла до магазину, купила собі таку. Жовтий, як сонячний день""
Якось під час перекуру я запитала Сома: «А як пишатися нажитим, якщо воно болісно?» – «Північ, спочатку твоє життя має стати до кінця твого. Знаєш, коли це станеться? У день, коли ти упокоришся з тим, що жити без болю неможливо. Кожен із нас живе з болем, інша річ – як ти до неї ставишся. Як до болю безглуздого і виснажливого – або як до болю, що наближає тебе до зцілення. Страх починається в ізоляції, але закінчитися він повинен неодмінно здобуттям сили». Коли в сльозах кричиш «ненавиджу», значить, всередині ще голосніше кричиш «люблю». Він він любить, дитинко! Просто молодий ще, зелений… Ревнощі в чоловікові мають бути. Але її не повинно бути видно, як солі у смачній їжі. Та й від жінки багато залежить – часто ревнощі викликають нестачу відкритості у стосунках. Якщо у її «власного простору» надто високі стіни, то він це відчуває, починає знемагати. Весь секрет у поступках, а ти підпусти його до себе ближче ». У ранених жінок погляд сміливий, проникливий. В очах сталевий блиск, який виробляєш роками, а потім щосили намагаєшся зберегти. Аби не розм'якнути – недозволена розкіш. ""Сома встає, бере сигарету, спирається на перила балкона: «Північ, а знаєш, чого мені хочеться? Впасти в ліжко і проспати сто років, і коли прокинуся, щоб більше не було ні хвороб, ні смертей. Ніколи. Ти жила б у такому світі?» Я задумливо розливаю нам лимонад: «Напевно, ні. Хвороби та смерть вчать нас цінувати життя. Хоча я й не знаю, чому варіант лише один. Ось я люблю життя, і мені подобаються люди довкола. Але не ходжу ж я вулицями з усмішкою ідіота, скидаючи пил з кожного листочка! Виходить, із цінністю життя у мене взагалі затик. Саме життя часто протилежне словам, сказаним про нього».""Вий без тебе. Я зустрічаю нових чоловіків. Швидше просто спостерігаю за ними, не підпускаючи близько. Деякі з них запрошують на каву, і я погоджуюсь. Щоб подивитися на них і вкотре переконатися, що ніхто не зрівняється з тобою. Ти залишився самим. Я не ідеалізую, я не збожеволіла, навпаки, зараз мислю тверезіше, ніж будь-коли. Час розставив усе на свої місця. Хтось із цих чоловіків красивіший, хтось розумніший і набагато самовпевненіший. Але що мені за діло до них? Ніхто з них не має таких очей і рук, як у тебе. У твоїх очах мені здається море, яке з дитинства люблю найбільше. У твоїх руках була надійність, яка сильніша за будь-які слова. Я просто торкалася тебе - і відчувала, як шумні хвилі всередині мене заспокоюються, утихомирюють страхи та сумніви. А ще я мріяла, щоб у нас була дитина і щоб у неї були такі ж очі з морем усередині" "Так і в житті найчастіше: спочатку хочеш-хочеш, потім отримуєш - і в результаті думаєш: а що з цим робити". туман.Та вже, як було б нудно, якби люди всередині були такими ж, як і зовні. Не треба нікого розгадувати, не треба нікого впізнавати – все видно з першого погляду." душі»» «Діточка, а іноді корисно не старатися і мовчки спостерігати за тим, як все піде. Лікуйся тишею, хоч трохи бери участь у житті - ти побачиш, як найтугіші вузли розв'яжуться. Найголовніше найчастіше знаходиться поруч, під носом – треба лише уважно озирнутися. А натомість ми зводимо себе, кидаємося з крайності в крайність, шукаємо вихід – і виявляємо його надто пізно, коли перегорить»."
Мої сили – миротворчі. Все, що робить мене щасливішим, робить мене ближче до світу" "Там важко без любові, тому що любов - взагалі єдине, що зігріває. Увечері, виснажена роботою та відстанями, заходиш додому, насилу стягаєш промоклі чоботи... і раптом бачиш його. Свого самого близької людини. З думкою про обійми якого виносиш усі ці денні тяготи. І миттєво відпускає – день видався не такий вже й поганий, раз у нього таке приємне завершення.
"Навіщо я пишу все це?" Психотерапія. Мені легшає, коли перекладаю на папір те, що залишилося невисловленим. Говорити про це не хочеться – та й нема з ким. Найскладніше у відносинах - це чортові переходи від надії до відчаю, від впевненості до сумнівів.
Дорога Скотті, в ті моменти, коли тебе душить відчай, коли тобі здається, що в тебе нічого не виходить і що неможливо нічого зробити, от знай, люба Скотті: тільки в такі моменти ти справді йдеш уперед.
Це була горда самота, яку вибираєш навмисно, сподіваючись, що вона допоможе розставити думки по поличках і відпустити минуле, яке тягаєш з собою всюди, як цікаву книгу. Звертаєшся до неї при кожному зручному випадку, сподіваючись, що скоро вона буде дочитана і ти нарешті зможеш зробити впевнений крок у майбутнє."
– Ну, фізична присутність – це лише півсправи. Набагато важливіша прихильність серця. Це може звучати пафосно, але я справді так думаю.
"" Але я буду поруч, любитиму тебе без слів - своєю присутністю, своєю турботою і дотиками""
На кожну жінку припадає одне всепоглинаюче кохання; все, що після неї – свідоме почуття, коли тобі просто добре, що він поруч. І це не той випадок, коли, перебесившись і зневірившись, ти дозволяєш себе любити, а відповідаючи на його поцілунки, думаєш про іншого, хто ніколи більше не прийде. Свідоме кохання – це не егоїстичне споживче ставлення. Це те, до чого приходить кожна з нас, коли зустрічає людину, яка не завойовує красивими словамиі якого не потрібно прикрашати. Ви беретеся за руки і спокійно йдете вперед, залишаючи за собою колишні розчарування та марні очікування. Ви не стираєте минуле, але поміщаєте його в далеку скриньку і робите крок назустріч новому життю. Так, любити можна по-різному. Важливіше не боятися, що це може закінчитися." "У нас все таке відчутне, що можливість перетворення дійсності в наслання виключається. Я добре відчуваю грунт під ногами і не боюся впасти, навіть якщо раптом стрибну з урвища почуттів."
Вразливість наша виходить тільки від частого звернення до минулого і до його героїв "" від частого звернення до минулого і до його героїв" "Кожна жінка чекає, кожна гостро потребує чоловіка-рятівника. Але далеко не кожна зізнається в цьому вголос"" "Часом я думаю, що краще б тебе і не було, і тут же розумію, що краще за тебе і немає"""Наскільки все ж таки непередбачуване кохання - ніколи не знаєш, де і при яких обставини її зустрінеш. Все вирішується десь над тобою – і тобі нічого не залишається, як підкоритися цьому спалаху, навіть якщо інтуїція твердить, що з цією людиною надовго не вийде. Але кохання не завжди дається для продовження. Вона може прийти, навчити тебе чогось важливого - і так само непередбачено піти. Але жодна любов не буває безслідною - ось її Головна особливість. І вона робить тебе тільки краще, ніколи - гірше "" Часом спокій людини може полягати в елементарному незнанні. Ми занадто багато вникаємо, занадто багато намагаємося виправдати і багато чого прагнемо протистояти. Знання який завжди сила. Знання в будь-якому випадку обтяжує, та й не кожен, хто здобув це знання, може направити його в потрібне русло. Частіше ми просто перевантажуємо себе, наповнюємося зайвою інформацією, відчуваючи себе нібито підготовленими до майбутніх загроз, а насправді стаємо ще більш вразливими, беззахисними. Іноді потрібно чогось не знати або щось пропустити, щоб залишатися щасливим. "" Часом спокій людини може полягати в елементарному незнанні. Знання який завжди сила. Знання в будь-якому випадку обтяжує, та й не кожен, хто здобув це знання, може направити його в потрібне русло. Частіше ми просто перевантажуємо себе, наповнюємося зайвою інформацією, відчуваючи себе нібито підготовленими до майбутніх загроз, а насправді стаємо ще більш вразливими, беззахисними. Часом потрібно чогось не знати або щось пропустити, щоб залишатися щасливим. Я купую домашній лимонад із плодів шипшини у дідуся в зеленій сорочці. Тутешні люди похилого віку чомусь носять виключно зелені сорочки. Поки він розводить сироп у газованій воді, я заради інтересу питаю його про кінець світу: «Кажуть, він зовсім скоро. Не боїтеся?» Дідок усміхається, хитає головою і чіпляє на край склянки часточку лайма: «Дівчинко моя, набагато важливіше, чи не настав твій внутрішній кінець світу. Світла, що горить у тобі». Ми багато чого ускладнюємо. Те, до чого можна поставитися простіше, ми розбираємо на частини, підкріплюємо побоюваннями, просочуємо емоціями, а потім гасаємо з цим вантажем, шукаємо, куди його скинути або на кого звалити. Але навіть якщо світ збожеволів, це ще не привід кидати поводи і шаленіло нестись за всіма. У дитинстві мама в пориві обурення часто говорила мені: «Якщо всі почнуть стрибати з вікон, ти теж стрибнеш? Відповідай за себе насамперед». У Жовтому селі я зрозуміла, наскільки важливо оберігати своє – те, що властиве саме мені, те добре, що комусь може здатися дурним. Щастя - це зовсім не те, чого ми чекаємо і отримуємо рідко. Щастя – це те, що радіє цим моментам""
""Зараз мені добре, і саме тоді, коли мені стає добре, я замислююся, чому не змогла знайти цю легкість "до". Невже я повинна була так багато розгубити, пережити, поховати, перш ніж спокійно вдихнути і так само вільно видихнути? Не дозволяти собі дощів, ховати хмари, посміхатися, відігравати незалежність від похмурих циклонів. Але це дуже важливо – відчути і прийняти погоду один одного. У всіх вона різна. Один живе у вічній осені з рівномірними та байдужими дощами, інший – у одухотворюючій весні, де після дощового дня неодмінно настає сонячний. Важливо не змушувати ближнього бути тим, ким хочеш його бачити. Чи не дорікати. Все одно він залишиться собою, повернеться у свою погоду, хай і найхолоднішу на планеті. Краще з самого початку прийняти погоду коханої людини, її світлі якості, показати їй найкращі якості своєї та створити один на двох загальний клімат»."
Можливо, хтось скаже, що на самоті можна бути вільнішим, чеснішим і сміливішим, – той, хто пристосувався до життя в найхолоднішому місці і навіть привчився посміхатися. Але все це не має нічого спільного з переповнюючим щастям взаємного, свідомо вирощеного кохання. Коли збігаються всі горбки та ямки, продовжують один одного всі лінії та форми. І з чим порівняти почуття одночасно обпалюючого і прохолодного трепету всередині, коли коханий рвучко обіймає тебе біля порога зі словами «як довго тебе не було»… Хоча минуло якихось десять хвилин, поки ти збігала за домашнім вишневим джемом у магазинчик біля млина. Ніхто ніколи не зрозуміє твоєї печалі так, як переживаєш її ти. ""
Ночами я виходжу на веранду. Навколо темно, я вслухаюся в шум прибою, стрекотіння цикад, рідкісні крики якогось невідомого птаха і передчуваю, як через хвилину я затушу сигарету і повернуся до тебе, що спокійно спитає одразу на двох подушках – своїй і моїй. ти тихенько пробурчиш щось, і я теж занурюся в спокійний сон з думками про те, що наступний день обов'язково буде краще, ніж той, що йде. , не наступати на ті ж граблі або виробити найкращу стратегію поведінки, а просто… щоб бути в курсі. Створити новий незримий зв'язок, комфорт та психологічний захист від неприємностей. Чим краще знаєш людину, тим швидше і точніше вгадуєш її реакцію. При цьому ми уважно слухаємо, не порушуючи межі оповідача. Але потім, якщо щось залишилося недомовленим, ми неодмінно повернемося, тактовно дізнаємося - невигадливо, між справою. "" якщо ти не можеш знайти гармонію наодинці з самим собою, то як ти збираєшся знайти її, якщо вас буде двоє?"". Люди - як стіни: або остаточно руйнуються під натиском змін, або витримують, нехай і втративши дещо в цій сутичці." ? Адже ми навіть не всі щасливі, не кажучи вже про те, що не всі ми хороші хлопці!" "Ти все одно гарніше, Північ. У тебе очі горять любов'ю, а це найкраща краса на світі» "Ця нова радість таїть у собі небезпеку відокремити себе від інших, віднести їх до категорії тих, що не відбулися, не знайшли себе. Можна почати ображати інших такими словами, які ще недавно не сказала б, тому що самій так само боляче. Це так добре і щасливо - заплющувати очі не з бажанням швидше проводити важкий день, а від ... тиші всередині. Хоча до цього я вірила, що спокій у стосунках має насторожувати, що існує велика загроза переродження бурі на штиль, любов до байдужості. Нинішня врівноваженість між нами – це зовсім інше: не повільно засмоктує болото побуту, а свідоме надання іншому особистого простору. Так поводяться зрілі люди, що втомилися від безсонних ночей, невідповідних дзвінків, гучних і порожніх слів, що пригнічують сумніви. Хоч би як ми від них бігли, вони все одно невід'ємна частина життя. Важливо примножувати приємні спогади і вміти відпускати неприємні." "Я почала боятися зізнань, мені здається, вони наближають розлуку" "Цікаві все ж таки створіння люди. Нас вирощують мами та тати, ми граємо у дворі з хлопчиками та дівчатками, дружимо з братами та сестрами, а потім раптом одна зовсім чужа людина стає найближчою. Настільки близьким, що навіть подих захоплює." "Для мене очікування теж непросто. Особливо коли потрібно просто чекати і нічого не робити, щоб очікуване прийшло швидше. У таких ситуаціях час тече повільно, хочеться взяти та перемотати його. Але, як на зло, хтось сховав пульт, а інакше це зробити не вдасться. Ця неможливість щось змінити моторошно виводить. Потім, коли отримуєш довгоочікуване, ти вже не радієш, а трясешся в страху, і в голові одна думка: як би не втратити тепер ... Ось у тебе щось подібне. . У весь свій час ... Буває, що живеш, здавалося б, повноцінним життям, постійно кудись ходиш, з кимось спілкуєшся, плануєш щось зробити і, можливо, навіть робиш, але відчуття затишшя в житті не покидає тебе. І в глибині душі знаєш, що твої спроби активізувати те, що відбувається, – лише звичайні фізичні пересування. Якщо зараз має бути перепочинок, то він і буде. Як і куди б ти не тікав."
Мені здавалося, що жінка не повинна говорити чоловікові, що любить його. Про це нехай кажуть її сяючі, щасливі очі. Вони промовистіші за будь-які слова "" Щастя тільки всередині нас. Ну, ще й у житті, хтось ззовні робить нас теж щасливими. Але якщо цей хтось раптом перестане робити тебе щасливим, то внутрішнє щастя неодмінно врятує. Воно ніколи нам не зраджує»."
В іншому треба просто жити. Балувати себе смачним, будувати сім'ю чи не будувати, робити кар'єру чи не робити, їхати в інші країни, читати красиві книги, ходити босоніж весняною травою, збирати польові квіти, булькати лимонадом через трубочку і часом повертатися задом до стереотипів суспільства».
""Часом мені хотілося зателефонувати нашим спільним друзям, щоб почути, що у нього справи не дуже - проблеми на роботі, поганий настрій, або про те, що він знову пішов у себе, рідко з ким бачиться і навіть погладшав. Дізнатися про ці неприємні події в його житті, вголос висловити жаль, а про себе сказати: Це все через те, що ти від мене відмовився! Чи хотіла я розплати, відплати чи покарання? Що більше, сама не знаю. Але на одній полиці з цим бажанням помсти була велика любов до нього. Краще хай скаже, що розлюбив. Краще нехай відштовхне образливим словом і прокричить: Я втомився від твоєї любові! Все що завгодно, тільки не мовчання. Воно вбиває. Чим? Тим, що вона не знає: він все ще любить або дійсно розлюбив. Скільки не чини опір, скільки не борись із сумнівами, а дні все одно важливіші, ніж міфічне життя в цілому. Дні складаються з миттєвостей, спалахів, помилок – вони дають нам сили та мудрість на подальші кроки""
Важливо не те, що ми бачимо. Набагато важливіше те, що ми відчуваємо. Тільки відчуте і пережите ніколи не забувається, це і є основною складовою спогадів. Що буде зі мною, якщо ти раптом підеш? Ну, набридне тобі твоя руда муза, та ще й вічно ниюча». Ти розсміявся, змахнув засохлі пелюстки квітів з підвіконня і відповів, що кожен, хто любить по-справжньому, проживає разом із цим почуттям еволюцію розуміння одного явища – віри: «Любов не лише робить нас щасливими. Вона ще й загартовує, зміцнює нашу віру у себе. У те, що ми, як і раніше, здатні віддавати і приймати, незважаючи на пережиті розставання. У те, що варто йти далі у будь-якому разі, за будь-яких втрат. Адже життя періодично дарує нам стільки хороших, теплих днів, що на їх тлі пережиті заморозки здаються дурницями."
Не можу я любити тихо. Не можу стримувати те, що виривається з мене з божевільними ударами серця. Щохвилини думки про тебе течуть широкими потоками, а почуття нагромаджуються подібно до гор в якомусь особливому місці всередині, де починається вдих" "не складно пояснити, але є почуття невдачі - під оболонкою, яка оточуючим може здаватися цілком життєрадісною. "" Завдяки тому маленькому світу всередині мене, де завжди одна погода, де ти обіймаєш мене на веранді заходу сонця. Де говориш: «Ти – моє». Саме «моє», а не «моє». І в цьому «моє» полягає головний посил кохання – коли той, хто поруч, доповнює тебе, а не забирає собі "Будь-яка взаємодія завжди збагачує взаємні". Адже таке часто буває – тільки звикнеш до доброго, а воно раптом закінчується. Ось тоді й думаєш: "Може, взагалі не варто було починати?" Звикнути до хорошого легко, а відвикати – важко."
Час – це спосіб, яким Всесвіт перевіряє наші бажання на істинність.
Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякуємо за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті
Ви також стикалися з дивними моделями поведінки чоловіків? Їх ніби спеціально розробили в секретній чоловічій лабораторії для того, щоб збивати дівчат з пантелику.
Пропадає місяцями, а потім з'являється як ні в чому не бувало
Що трапилося:Він раптово дав про себе знати після довгої відсутності.
Що ви про це думаєте:Він був надто зайнятий і не міг написати весь цей час. Він був у полоні і втік сьогодні вранці. Або мотав термін за помилковим звинуваченням. Але він, звичайно ж, думав про мене щохвилини.
Цікаво, вона там ще жива, любить мене?
Пише першим, але не підтримує розмови
Що трапилося:Він починає розмову та пропадає.
Що ви про це думаєте:У нього виникли термінові справи. Сіла батарея. Викрали прибульці. Повз пролітала чайка і вкрала телефон. Але він абсолютно точно хотів зі мною поговорити.
Що відбувається насправді:Він хотів нагадати про себе на випадок, якщо у вашому житті все налагодилося і ви забули про ваше минуле.
Не намагається перенести спілкування у реальне життя
Що трапилося:Ви постійно спілкуєтеся онлайн, але пропозицій не зустрілося.
Що ви про це думаєте:Він дуже скромний і побоюється відмови. Він ще не готовий зустрітися з такою чарівною дівчиною. Він боїться своїх почуттів. Але він обов'язково запросить мене на побачення пізніше.
Що відбувається насправді:Він не хоче кликати вас на побачення. Він хоче просто побалакати. Але не в реальному житті.
Використовує вас у своїх нечесних іграх
Що трапилося:Ви чудово провели час, але він раптом пішов у підпілля.
Що ви про це думаєте:Йому потрібен час, щоб прийняти той факт, що тепер він має такий скарб, як я. Він мене відчуває. У нього проблеми на роботі і поки що не до кохання. Але завтра, або післязавтра, або ще колись у нас знову все налагодиться.
Що відбувається насправді:Ви не цікавите його як постійний партнер.
Хоче бути суперником ваших шанувальників
Що трапилося:Він з'являється лише тоді, коли вами починає цікавитись інший хлопець.
Що ви про це думаєте:Він ревнує. Відтепер усе буде по-іншому, адже він нарешті зрозумів, що я маю інших шанувальників, і тепер боятиметься мене втратити.
Що відбувається насправді:Йому потрібне постійне суперництво. Відносини, які не підігріваються мисливським азартом, йому просто не цікаві.
Шукає дружби «з привілеями», а не кохання
Що трапилося:Він запропонував бути друзями, але при цьому відчайдушно фліртує.
Що ви про це думаєте:Він сам ще не зрозумів, що закоханий у мене. Він боїться, що я йому відмовлю. Він не може чинити опір моїм жіночим чарам. Він вважає, що спочатку закохані мають стати добрими друзями.
Що відбувається насправді:Він чудово бачить, що ви дивитеся на нього закоханими очима. І поки його це бавить, він підіграватиме. Але незабаром йому стане нудно, та й узагалі з'явиться постійна дівчина.
Не приділяє вам достатньо часу, забігає лише за відомою справою
Що трапилося:Ви зустрічаєтеся уривками після роботи.
Що ви про це думаєте:Він такий зайнятий. Єдині дві години вільного часу він витрачає на романтичне побачення зі мною – це так мило. Він навіть іноді залишається на ніч, хоч міг би піти додому. У нього просто фізично немає часу, і я це розумію.
Що відбувається насправді:Йому зручно мати постійного партнера у ліжку, і на цьому все. Незабаром у нього з'являться стосунки і офіційна дівчина, і робота чудовим чином кудись подінеться. А ви кусатимете лікті і запитуватимете «ЧОМУ?!»
Не знайомить із сім'єю та друзями
Що трапилося:Ви начебто зустрічаєтеся, але ви не часто бачитеся з його сім'єю та друзями, а може, зовсім не знайомі з ними. Важливі свята ви проводите порізно.
Що ви про це думаєте:Він не хоче мене бентежити. Він дуже близький зі своєю сім'єю та друзями, тому проводить із ними більше часу, ніж зі мною. Він боїться, що вони мені не сподобаються.
Що відбувається насправді:Ви йому важливі не так сильно, як друзі та сім'я. Він не хоче, щоб вас вважали його дівчиною або ще гірше нареченою. Тому що він і сам так не рахує.
2 квітня я залишив собі новий виклик. Завдання було просте: 21 робочий день я повинен був прокидатися о 4:30 ранку. Я вже звик прокидатися рано (о 6-й годині ранку майже кожен день), але цього разу я хотів зайти ще далі. Я хотів перевірити себе та дізнатися свою межу.
Я вирішив дотримуватися такого режиму лише в робочі дні, бо вихідні та свята – це окрема розмова. Звичайно, деякі справи я не встигаю зробити в будні, тому доводиться переносити їх на суботу-неділю, але в основному вихідні – це час для веселощів та нічних гулянок.
Так, звичайно, я міг би дотримуватися такого режиму і щодня, але в такому разі я б порушив свій життєвий баланс. Так як я планував продовжувати прокидатися так само рано і після 21 дня, це перетворилося б на справжнє катування, а не на перевагу.
Чому саме 21 день? Ну, я спирався на стару як світ ідею доктора Максвелла Мольца, який стверджує, що для того, щоб сформувати вам необхідний рівно 21 день. Я не знаю, чи це насправді працює, мені просто потрібно було поставити мету.
У мене є одне правило, якого я намагаюся дотримуватися: завжди став собі конкретну мету, тому що тільки таким чином ти зможеш зрозуміти, вдалося або не вдалося тобі досягти того, чого ти хотів.
Яка була остаточна мета всього цього? Збільшення продуктивності. Я хотів взяти від кожного дня максимум. Я завжди думаю про те, як удосконалити свою роботу, як покращити своє життя, і мені подобається обмірковувати всі деталі та вживати заходів, які допоможуть мені досягти бажаного.
Я завжди знав, що я жайворонок, і моєю метою було вставати ще раніше і простежити, чи це збільшить мою продуктивність.
Отже, що я дізнався за цей час? Багато всього.
1. Якщо ви хочете щось змінити у житті, вам потрібна підтримка
Коли про вашу нову звичку дізнаються люди, вони зацікавляться, будуть ставити запитання. Найкорисніше - ви боятиметеся показати свою слабкість, і вже одного цього достатньо, щоб не покинути почате. Тим більше мені хотілося запалити когось ще своєю ідеєю. Звичайно, я розумів, що якщо в мене не вийде, то це не буде трагедією, але думка про те, що мій приклад можуть наслідувати інші люди, допомагала мені рухатися далі.
2. Люди уважні до подробиць
Деякі люди вважають такі ранні пробудження не зовсім нормальними, тому мені довелося дуже активно відстоювати свою позицію у коментарях. Люди турбувалися за мене. Задавали багато запитань. І при цьому вони вважали, що самі ніколи не зможуть привчитися вставати так само рано.
Я вів довгі та осмислені бесіди з людьми, які читали мої пости, і я вдячний усім, хто відгукнувся. Ці люди змусили мене багато про що задуматися, і ця стаття, яку ви зараз читаєте, багато в чому з'явилася завдяки цим розмовам.
3. Люди не хочуть прокидатися раніше, бо думають, що через це вони спатимуть менше
На самому початку багато хто насправді дуже турбувався за мене. Більшість запитань зводилося до одного: коли я сплю? Звичайно, я все наперед розпланував.
Я дуже добре знав, скільки часу потрібно моєму організму, щоб . І оскільки я змінив час свого пробудження, необхідно було також змінити час, коли я б лягав спати. Для мене це виявилося просто. Щоб виспатися, мені потрібно 6-7 годин, і я не збирався спати менше.
Так що якщо час 9:30 або 10:00 вечора, то я знаю, що мені час лягати спати. На мій подив, більшість людей, які питали мене, коли я сплю, насправді спали набагато менше, ніж я. А я став висипатись набагато краще, ніж раніше.
4. Усуньте перешкоди, які зустрінуться вам на дорозі
Люди дуже люблять говорити, що зробити те чи те неможливо. Так, звичайно, є певні обставини, які можуть стати на заваді. Але я вважаю, що багато людей просто ліниві і не хочуть прикладати зайвих зусиль, щоб покращити своє життя. Вони просто пливуть за течією, особливо не замислюючись про свої реальні можливості.
Так, може, мені легко говорити, бо я мав відповідні умови: я не одружений, я не маю дітей, моє життя належить тільки мені. Але, з іншого боку, багато що залежало від мого бажання та мотивації.
Якби я жив з батьками, зробити це було б набагато складніше, бо мені довелося б зважати на свою сім'ю, на їхні звички та ритм життя. Отже, я почав цей шлях, заздалегідь переконавшись, що мені нічого не завадить.
Подумайте про все, що заважає досягти бажаної мети.
Це стосується не тільки бажання раніше прокидатися, але й бажання кинути курити, почати ходити в спортзал або, скажімо, їсти і овочі. Як позбавитися всіх перешкод, які заважають вам досягти мети?
Я знав, що мені знадобиться таке: повна незалежність, можливість засипати тоді, коли я захочу, можливість не прокидатися серед ночі в холодному поті, усвідомлюючи те, що в мене купа незавершених справ, можливість працювати в будь-якому місці і будь-коли... На щастя. , У мене все це було.
Зазвичай я працюю в стартапах, а це означає, що у мене вільний та гнучкий графік, і саме тому я можу почати працювати о 4:30 ранку. Такий графік дозволяє мені повернутися додому раніше. Крім того, ніхто не залежить від мене, і я не залежу ні від кого. І незважаючи на те, що в одному будинку зі мною живе семеро інших людей, у мене легко виходило засипати так рано.
Фото Філіпе Кастро Матоса
5. Ваш фізичний стан дуже допоможе вам
Якщо говорити про сон, то мені дуже пощастило. Я засинаю дуже швидко (в середньому мені потрібно 5 хвилин). Добре сплю (вночі прокидаюся рідко). Жодних проблем немає і з: встаю я відразу за сигналом будильника.
Звичайно, це наслідок мого способу життя: я добре харчуюсь, щодня займаюся спортом, у моєму житті немає постійних та глобальних турбот. І я вважаю, що більшість людей теж можуть раніше прокидатися, якщо наважаться змінити свій спосіб життя.
Всі зміни починаються з дрібниць, але через кілька тижнів або місяців ви усвідомлюєте вигоду від усіх цих маленьких змін.
6. Забудьте фразу «Ще 10 хвилин»
Багато хто з нас грішить цим: встають не відразу за сигналом будильника, а переставляють його ще на 10 хвилин пізніше. На щастя, я так рідко робив, а зараз остаточно переконався в марності цього заняття.
Якщо ви хочете прокинутися у певний час, то, будь ласка, забудьте про це вічне "ну ще 10 хвилин". Це серйозно вплине на ваш день: ви зовсім не виспитесь за ці 10 хвилин, до того ж почуватиметеся більш втомленим, а це негативно позначиться на ваших справах.
7. Я дуже люблю спати, але моєму тілу потрібно всього 6–7 годин, щоб виспатися
Після 6-7 годин сну я вже не можу спати, а просто повертаюсь у ліжку. Краще встати і зайнятися чимось цікавим та корисним. На тому світі відісплюся.
8. Залишається більше часу на роботу
Після того як я почав прокидатися о 4:30 ранку, у мене з'явилися зайві дві години, які міг присвятити роботі. Яким чином? Як я вже говорив вище, я жайворонок і після 6 години вечора не можу зробити нічого особливо корисного, моя падає вже в другій половині дня.
Отже, ці дві вечірні години, які я марно просиджував в інтернеті, я переніс на ранок і присвятив роботі. Тепер я міг закінчувати роботу раніше і відпочивати саме тоді, коли мені це було потрібно.
9. У мене з'явився час, щоб розібрати пошту
Як правило, за ці дві години я встигаю відповісти на все електронні листита розпланувати свій день. Побачити цифру нуль навпроти папки «Вхідні» о 6:30 ранку – це чудово. Найбільше тішить те, що мало хто може мені відповісти на повідомлення в таку ранню годину. Особливо це стосується Facebook – це найзліший ворог нашого часу. Повідомлення за повідомленням, ми можемо зависнути у листуванні на весь день.
І якщо добре подумати, то можна помітити, що більшості людей зовсім не потрібні негайні відповіді на їхні запитання, і нічого поганого не станеться, якщо ви відповісте на листи завтра.
10. З'явилося більше часу на тренування
Фото Філіпе Кастро Матоса
Я ходив у спортзал і до того, як вирішив рано вставати. Але оскільки я почав прокидатися о 4:30 ранку, я вирішив додати ще одне тренування на тиждень. До цього мені вистачало занять тричі на тиждень, але цього недостатньо: мені необхідно 4–5 тренувань.
У цьому мені допомагають ранні пробудження: я не приходжу на тренування втомленим, як це було раніше. Плюс до всього до зали я йду з почуттям виконаного обов'язку - я вже встиг попрацювати дві години.
11. Новий погляд на світ
Мої ранні пробудження дозволили мені помітити ті деталі в навколишньому світі, на які раніше практично не звертав уваги.
Піти на пробіжку або прогулянку, поки сонце ще не зійшло, - все це було неможливо раніше, коли я жив за стандартним графіком.
Фото Філіпе Кастро Матоса
12. І звичайно, потрібна сила волі, щоб перебудувати свій режим дня
Якщо у вас немає сили волі, то більш ніж ймовірно, що ви здаєтесь. Тренуйте свою силу волі, вчіться домагатися бажаного.
Зрештою, якщо ви дійсно захочете, то ніхто не в змозі зупинити вас!